L'Indoor Cycling non è soltanto una disciplina sportiva ma è una vera e propria "esperienza" dove è la mente  a guidare il corpo alla ricerca di emozioni forti. Attraverso l'indoor cycling si prende coscienza delle proprie capacità fisiche, si sviluppa determinazione, forza, si impara a perseguire e raggiungere un obiettivo. Sotto l'aspetto fisico si allena il sistema cardiocircolatorio e muscolare migliorando quindi la capacità di resistenza alla fatica donando una grande sensazione di benessere.